Sport rano i wieczorem. Poznaj różnice
Jedni są rannymi ptaszkami i chętnie swoje treningi planują w godzinach porannych, inni wolą ćwiczyć wieczorem, gdyż wtedy czują się w pełni sił. Warto jednak wiedzieć, że pora dnia ma duże znaczenie dla efektów naszego treningu, dlatego... Read More | Share it now!